六月不減肥，七月徒傷悲。
夏天到，減肥幾乎成了所有人的目標(biāo)。然而新手媽媽，卻心酸的不得了。
“明明我已經(jīng)快瘦到孕期體重了，為啥肚子還是這么大！”
“我真的懷疑，我肚子里還有一個寶寶！”
“我現(xiàn)在肚子簡直了，側(cè)面躺的時候，肚子會流到床上！流！對，就是流！”
不少媽媽懷胎十月、一朝“卸貨”，卻遲遲“卸”不掉產(chǎn)后留下的小肚子，其實這是腹直肌分離在作祟！
產(chǎn)后3個月，肚子卻像懷胎5個月
“王主任，你看我這肚子，連褲子都提不上了，像還沒有‘卸貨’一樣。”一個月前，剛生完寶寶3個月的小薇一臉生無可戀的表情。
產(chǎn)后康復(fù)科王云主任檢測小薇腹直肌后，發(fā)現(xiàn)她的腹直肌嚴(yán)重分離，有10公分左右，這也是導(dǎo)致小薇大肚腩一直在的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
腹直肌在哪里？
我們肚子上是有8塊腹肌的，這8塊腹肌之間，有一條白色的組織，叫做腹白線。腹白線就像拉鏈一樣，把肌肉拉在一起。
腹直肌分離的主要原因
孕期胎兒在子宮內(nèi)生長→腹壁承受壓力逐漸增大→腹白線被拉伸變得薄弱→腹直肌間距離增大→腹直肌分離
腹直肌分離有啥影響？
“最直觀的，腹部脂肪堆積，導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖、腹部松弛，影響媽媽們的美觀。”王主任說，很多媽媽誤以為，自己產(chǎn)后腰痛的原因是剖宮產(chǎn)過程中麻醉師的操作問題，其實很大一方面的原因，是腹部肌肉對腰背部的承托力變小導(dǎo)致的。
腹直肌分離還可能使內(nèi)部臟器下移，如胃下垂，出現(xiàn)惡心、嘔吐、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀。如果分離過于嚴(yán)重，還會引起腹白線疝、腸疝。
擺脫大肚腩 小蠻腰養(yǎng)成計劃
一般來說，腹直肌分離3指以內(nèi)的，主要靠肌肉鍛煉來恢復(fù)。在3指以上，需要及時就醫(yī)進(jìn)行腹直肌修復(fù)。目前仁慈醫(yī)院產(chǎn)康科主要采用電刺激治療配上手法的修復(fù)，通過電刺激促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉及軟組織損傷的修復(fù)，提高肌力。
小薇在一個療程的治療后，腹直肌分離由原來的10厘米修復(fù)到2cm，體重也從140斤減到118斤。
修復(fù)后效果
徐州仁慈醫(yī)院產(chǎn)康科引入前沿產(chǎn)后修復(fù)理念，融合光電技術(shù)，針對新媽媽產(chǎn)后這一特殊時期的心理和生理變化，提供各項修復(fù)護理的整體方案，包括產(chǎn)后塑身、體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)道修復(fù)、盆底肌修復(fù)、產(chǎn)后發(fā)汗、私密整形等；同時還可以進(jìn)行嫩膚、美白、緊致肌膚、收縮毛孔、脫毛等皮膚年輕化、美麗化管理，打造健康而又美麗的媽媽。